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食物热量
健脾五谷杂粮粥的热量和减肥功效
健脾五谷杂粮粥
热量:
1431
千卡
脂肪:
113.87克
蛋白质:
88.41克
碳水化合物:
351.259999克
钠:
707.3毫克
钙:
1819毫克
铁:
86.13毫克
钾:
2862毫克
健脾五谷杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
78
千卡
391
千卡
紫米
克
69
千卡
343
千卡
燕麦
克
78
千卡
389
千卡
藜麦
克
74
千卡
368
千卡
黑芝麻
克
78
千卡
517
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
总量
434
克
健脾五谷杂粮粥热量/卡路里
1431
千卡
热量1431千卡,相当于
打字
954分钟消耗的热量
90
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