| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 2千卡 | 48千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | ||
| 柿子椒 | 克 | 1千卡 | 16千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 17千卡 | 334千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 9千卡 | 85千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 鲜虾杂蔬披萨热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于速度滑冰19分钟消耗的热量900 | |||||
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