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食物热量
蒜苗炒鸡蛋的热量和减肥功效
蒜苗炒鸡蛋
热量:
246
千卡
脂肪:
23.3克
蛋白质:
29.27克
碳水化合物:
54.45克
钠:
17034.1毫克
钙:
408毫克
铁:
14.56毫克
钾:
741毫克
蒜苗炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
总量
306
克
蒜苗炒鸡蛋热量/卡路里
246
千卡
热量246千卡,相当于
修建房屋
45分钟消耗的热量
330
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