盐煎肉紫菜包饭的热量

盐煎肉紫菜包饭的热量和减肥功效

盐煎肉紫菜包饭热量：1017 千卡
脂肪：56.89克
蛋白质：45.07克
碳水化合物：76.88克
钠：338.1毫克
钙：1011毫克
铁：28.82毫克
钾：1276毫克

盐煎肉紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
紫菜	克	8千卡	35千卡
芝麻	克	388千卡	517千卡
豆角	克	154千卡	47千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
芹菜	克	40千卡	20千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	1052克	盐煎肉紫菜包饭热量/卡路里1017千卡
热量1017千卡,相当于跆拳道102分钟消耗的热量600

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