金枪鱼蔬菜沙拉的热量

金枪鱼蔬菜沙拉的热量和减肥功效

金枪鱼蔬菜沙拉热量：766 千卡
脂肪：47.4克
蛋白质：49.46克
碳水化合物：51.1克
钠：253.3毫克
钙：917毫克
铁：24.81毫克
钾：1413毫克

金枪鱼蔬菜沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
生菜	克	48千卡	27千卡
圣女果	克	37千卡	22千卡
紫甘蓝	克	22千卡	19千卡
金枪鱼罐头	克	91千卡	105千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
总量	739克	金枪鱼蔬菜沙拉热量/卡路里766千卡
热量766千卡,相当于擦玻璃255分钟消耗的热量180

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