| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 438千卡 | 125千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | ||
| 益智仁 | 克 | 10千卡 | 248千卡 | ||
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | ||
| 虫草花 | 克 | 12千卡 | 292千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 706克 | 虫草花茯苓红枣牛肉汤热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于做头发628分钟消耗的热量60 | |||||
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