食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
总量 | 1640克 | 奶油炖菜热量/卡路里3405千卡 | |||
热量3405千卡,相当于跑步426分钟消耗的热量480 |
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