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食物热量
白灼秋葵的热量和减肥功效
白灼秋葵
热量：
357
千卡
脂肪：
16.29克
蛋白质：
26.61克
碳水化合物：
175.06克
钠：
11139.4毫克
钙：
344毫克
铁：
3.81毫克
钾：
474毫克
白灼秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
370
克
白灼秋葵热量/卡路里
357
千卡
热量357千卡,相当于
跑步
45分钟消耗的热量
480
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热量357千卡,相当于跑步45分钟消耗的热量480