皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1150 千卡
脂肪：49.3克
蛋白质：39.7克
碳水化合物：165克
钠：10393.4毫克
钙：983毫克
铁：52.96毫克
钾：1174毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	587千卡	391千卡
猪里脊肉	克	331千卡	331千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
姜	克	1千卡	46千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
葱	克	2千卡	31千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	386克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1150千卡
热量1150千卡,相当于广场舞383分钟消耗的热量180

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有