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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
989
千卡
脂肪：
119.51克
蛋白质：
36.36克
碳水化合物：
55.52克
钠：
11008.6毫克
钙：
132毫克
铁：
11.45毫克
钾：
397毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
玉米油
克
394
千卡
895
千卡
总量
486
克
蛋包饭热量/卡路里
989
千卡
热量989千卡,相当于
洗衣服
460分钟消耗的热量
129
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热量989千卡,相当于洗衣服460分钟消耗的热量129