食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
总量 | 1385克 | 韩国石锅拌饭热量/卡路里1627千卡 | |||
热量1627千卡,相当于打理草坪296分钟消耗的热量330 |
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