| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 2124千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 558千卡 | 372千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 417千卡 | 321千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 506千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 1231克 | 圣诞姜饼屋热量/卡路里3954千卡 | |||
 热量3954千卡,相当于划船988分钟消耗的热量240 | |||||
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