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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
1797
千卡
脂肪：
34.83克
蛋白质：
63.07克
碳水化合物：
294.3克
钠：
23.7毫克
钙：
169毫克
铁：
18.68毫克
钾：
2422毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
花生米
克
504
千卡
298
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
总量
546
克
八宝粥热量/卡路里
1797
千卡
热量1797千卡,相当于
洗车
599分钟消耗的热量
180
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热量1797千卡,相当于洗车599分钟消耗的热量180