食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
腊肉 | 克 | 3460千卡 | 692千卡 | ||
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
生抽 | 克 | 8千卡 | 20千卡 | ||
总量 | 2062克 | 腊肉饭热量/卡路里4980千卡 | |||
热量4980千卡,相当于爵士乐健身操830分钟消耗的热量360 |
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