| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 16千卡 | 63千卡 | ||
| 香醋 | 克 | 14千卡 | 91千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 837克 | 家常宫保鸡丁热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡,相当于叮当舞343分钟消耗的热量330 | |||||
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