| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 大豆油 | 克 | 1132千卡 | 884千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 7千卡 | 224千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1903千卡 | 366千卡 | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 110千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1487克 | 彩色红萝卜鸡肉包子热量/卡路里3723千卡 | |||
 热量3723千卡,相当于美容3723分钟消耗的热量60 | |||||
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