美味蛋炒饭的热量

美味蛋炒饭的热量和减肥功效

美味蛋炒饭热量：878 千卡
脂肪：34.43克
蛋白质：42.44克
碳水化合物：169克
钠：11844.5毫克
钙：437毫克
铁：12.56毫克
钾：954毫克

美味蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
盐	克	4千卡	59千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	742克	美味蛋炒饭热量/卡路里878千卡
热量878千卡,相当于溜旱冰117分钟消耗的热量450

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