| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 9千卡 | 174千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 鸡汁 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 土豆泥面包牛肉盏热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于摘水果307分钟消耗的热量180 | |||||
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