| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 6千卡 | 306千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 251千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 8千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 香肠披萨热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于迪斯科87分钟消耗的热量270 | |||||
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