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食物热量
东北乱炖的热量和减肥功效
东北乱炖
热量:
622
千卡
脂肪:
14.19克
蛋白质:
19.11克
碳水化合物:
157.73克
钠:
16664.5毫克
钙:
360.7毫克
铁:
14.01毫克
钾:
1412毫克
东北乱炖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
茄子
克
64
千卡
18
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
1142
克
东北乱炖热量/卡路里
622
千卡
热量622千卡,相当于
槌球
249分钟消耗的热量
150
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