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食物热量
青城三鲜的热量和减肥功效
青城三鲜
热量：
699
千卡
脂肪：
2.92克
蛋白质：
14.5克
碳水化合物：
85.55克
钠：
69.2毫克
钙：
362毫克
铁：
8.36毫克
钾：
1356毫克
青城三鲜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白果
克
180
千卡
182
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
脆山药
克
196
千卡
56
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
1726
克
青城三鲜热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
耕种
116分钟消耗的热量
360
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热量699千卡,相当于耕种116分钟消耗的热量360