| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 1001千卡 | 886千卡 | ||
| 花生 | 克 | 737千卡 | 567千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 491千卡 | 654千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 207千卡 | 517千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 136千卡 | 341千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 677千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 797千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 529千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1470克 | 广式五仁月饼热量/卡路里7086千卡 | |||
 热量7086千卡,相当于开会4724分钟消耗的热量90 | |||||
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