黑椒牛扒的热量

黑椒牛扒的热量和减肥功效

黑椒牛扒热量：1003 千卡
脂肪：111.41克
蛋白质：24.26克
碳水化合物：62.19克
钠：210.4毫克
钙：187毫克
铁：4.76毫克
钾：789毫克

黑椒牛扒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
洋葱	克	35千卡	40千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黑椒汁	克	32千卡	129千卡
黄油	克	506千卡	888千卡
总量	562克	黑椒牛扒热量/卡路里1003千卡
热量1003千卡,相当于下坡滑雪201分钟消耗的热量300

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