| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 海带 | 克 | 39千卡 | 13千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 1424克 | 鱼儿毛血旺热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于林业工作169分钟消耗的热量480 | |||||
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