不用过油的烧茄子的热量

不用过油的烧茄子的热量和减肥功效

不用过油的烧茄子热量：423 千卡
脂肪：0.7克
蛋白质：14.5克
碳水化合物：159.84克
钠：10096.4毫克
钙：196毫克
铁：5.31毫克
钾：867毫克

不用过油的烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
长茄子	克	70千卡	19千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
总量	712克	不用过油的烧茄子热量/卡路里423千卡
热量423千卡,相当于倒垃圾169分钟消耗的热量150

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