食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 1152克 | 豆角土豆焖饭热量/卡路里1625千卡 | |||
热量1625千卡,相当于草地保龄球542分钟消耗的热量180 |
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