| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 458千卡 | 654千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 181千卡 | 517千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 212千卡 | 606千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 仿真香菇包热量/卡路里2556千卡 | |||
 热量2556千卡,相当于柔软体操548分钟消耗的热量280 | |||||
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