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食物热量
杂粮版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
杂粮版皮蛋瘦肉粥
热量：
1627
千卡
脂肪：
19.33克
蛋白质：
45.07克
碳水化合物：
244.7克
钠：
10061.5毫克
钙：
1044毫克
铁：
59.98毫克
钾：
2182毫克
杂粮版皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
553
千卡
329
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
526
克
杂粮版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1627
千卡
热量1627千卡,相当于
钢铁厂工作
203分钟消耗的热量
480
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热量1627千卡,相当于钢铁厂工作203分钟消耗的热量480