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食物热量
蛤蜊蒸蛋的热量和减肥功效
蛤蜊蒸蛋
热量：
383
千卡
脂肪：
111.51克
蛋白质：
32.46克
碳水化合物：
31.32克
钠：
10628.7毫克
钙：
306毫克
铁：
19.25毫克
钾：
723毫克
蛤蜊蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蛤蜊
克
31
千卡
62
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
238
克
蛤蜊蒸蛋热量/卡路里
383
千卡
热量383千卡,相当于
读书
295分钟消耗的热量
78
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热量383千卡,相当于读书295分钟消耗的热量78