食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 753克 | 自制虾仁蛋炒饭热量/卡路里1272千卡 | |||
热量1272千卡,相当于打扫335分钟消耗的热量228 |
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