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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量：
1271
千卡
脂肪：
48.39克
蛋白质：
62.92克
碳水化合物：
150.22克
钠：
51343.1毫克
钙：
197毫克
铁：
11.33毫克
钾：
1086毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
培根
克
601
千卡
505
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
721
克
日式蛋包饭热量/卡路里
1271
千卡
热量1271千卡,相当于
开车
636分钟消耗的热量
120
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热量1271千卡,相当于开车636分钟消耗的热量120