| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 1267克 | 荷叶糯米鸡热量/卡路里3472千卡 | |||
 热量3472千卡,相当于开会2315分钟消耗的热量90 | |||||
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