香菇腊肉糯米饭的热量

香菇腊肉糯米饭的热量和减肥功效

香菇腊肉糯米饭热量：2643 千卡
脂肪：71.9克
蛋白质：47.6克
碳水化合物：160.53克
钠：15837.4毫克
钙：179毫克
铁：15.06毫克
钾：999毫克

香菇腊肉糯米饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
腊肉	克	1107千卡	692千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	1025克	香菇腊肉糯米饭热量/卡路里2643千卡
热量2643千卡,相当于摩托艇运动1057分钟消耗的热量150

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