| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 21千卡 | 104千卡 | ||
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 18千卡 | 61千卡 | ||
| 皮蛋 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 701克 | 上汤娃娃菜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于观鸟397分钟消耗的热量150 | |||||
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