食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | ||
瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
总量 | 791克 | 苦瓜酿肉热量/卡路里1261千卡 | |||
热量1261千卡,相当于攀岩115分钟消耗的热量660 |
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