食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
总量 | 1238克 | 五彩饭团热量/卡路里2416千卡 | |||
热量2416千卡,相当于蹦床690分钟消耗的热量210 |
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