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食物热量
饭合的热量和减肥功效
饭合
热量：
1160
千卡
脂肪：
7克
蛋白质：
87.8克
碳水化合物：
97.64克
钠：
335.8毫克
钙：
477毫克
铁：
25.81毫克
钾：
4421毫克
饭合
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾
克
233
千卡
93
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
口蘑
克
363
千卡
242
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
总量
1554
克
饭合热量/卡路里
1160
千卡
热量1160千卡,相当于
跑步
145分钟消耗的热量
480
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热量1160千卡,相当于跑步145分钟消耗的热量480