| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 60千卡 | 150千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 15千卡 | 153千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 96千卡 | 128千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 清水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 2313克 | 韩国辣白菜热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于跆拳道103分钟消耗的热量600 | |||||
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