| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 大肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 6千卡 | 128千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 7千卡 | 22千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 64千卡 | 212千卡 | ||
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 2千卡 | 41千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | ||
| 豆豉 | 克 | 13千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 大肠炒五花肉热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡,相当于弹风琴532分钟消耗的热量150 | |||||
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