| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 74千卡 | 57千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 3千卡 | 23千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里1784千卡 | |||
 热量1784千卡,相当于柔道178分钟消耗的热量600 | |||||
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