| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 7千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 荠菜 | 克 | 84千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 709克 | 吃一碗荠菜馄饨，享受阳光的味道热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡,相当于露营298分钟消耗的热量150 | |||||
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