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食物热量
凉拌荠菜的热量和减肥功效
凉拌荠菜
热量：
329
千卡
脂肪：
3.38克
蛋白质：
21.11克
碳水化合物：
155.01克
钠：
10056.6毫克
钙：
289毫克
铁：
5.66毫克
钾：
991毫克
凉拌荠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
63
千卡
21
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
总量
548
克
凉拌荠菜热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
椭圆运动机
33分钟消耗的热量
600
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热量329千卡,相当于椭圆运动机33分钟消耗的热量600