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食物热量
家常蛋炒饭的热量和减肥功效
家常蛋炒饭
热量：
417
千卡
脂肪：
40.01克
蛋白质：
48.96克
碳水化合物：
210.22克
钠：
11038毫克
钙：
777毫克
铁：
17.95毫克
钾：
716.3毫克
家常蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
十三香
克
28
千卡
348
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
404
克
家常蛋炒饭热量/卡路里
417
千卡
热量417千卡,相当于
棒球
83分钟消耗的热量
300
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热量417千卡,相当于棒球83分钟消耗的热量300