| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 65千卡 | 654千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 364千卡 | 606千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 91千卡 | 606千卡 | ||
| 南瓜子 | 克 | 30千卡 | 597千卡 | ||
| 花生 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | ||
| 开心果 | 克 | 197千卡 | 562千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 155千卡 | 517千卡 | ||
| 冬瓜糖 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 18千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 冬蓉五仁月饼热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于上网1035分钟消耗的热量90 | |||||
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