蚝油香菇菜心的热量

蚝油香菇菜心的热量和减肥功效

蚝油香菇菜心热量：607 千卡
脂肪：16.09克
蛋白质：34.31克
碳水化合物：305.71克
钠：11134.1毫克
钙：345毫克
铁：9.66毫克
钾：798毫克

蚝油香菇菜心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
香菇	克	35千卡	26千卡
蚝油	克	44千卡	174千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
砂糖	克	221千卡	387千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
枸杞子	克	72千卡	258千卡
总量	376克	蚝油香菇菜心热量/卡路里607千卡
热量607千卡,相当于帆船运动202分钟消耗的热量180

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