| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 1415克 | 爱的味道-双层东坡肉便当热量/卡路里3123千卡 | |||
 热量3123千卡,相当于滑板625分钟消耗的热量300 | |||||
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