补肾养血祛湿养生粥的热量

补肾养血祛湿养生粥的热量和减肥功效

补肾养血祛湿养生粥热量：2844 千卡
脂肪：103.35克
蛋白质：118.37克
碳水化合物：380.46克
钠：960.1毫克
钙：1137毫克
铁：45.56毫克
钾：4681毫克

补肾养血祛湿养生粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑豆	克	300千卡	341千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
花生	克	913千卡	567千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	684克	补肾养血祛湿养生粥热量/卡路里2844千卡
热量2844千卡,相当于芭蕾舞592分钟消耗的热量288

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