牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃的热量

牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃的热量和减肥功效

牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量：1200 千卡
脂肪：25.11克
蛋白质：57.23克
碳水化合物：191.82克
钠：10265.1毫克
钙：768毫克
铁：35.95毫克
钾：2510毫克

牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	438千卡	125千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
咖喱	克	282千卡	415千卡
柠檬	克	134千卡	35千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	1033克	牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量/卡路里1200千卡
热量1200千卡,相当于游泳200分钟消耗的热量360

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