| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 红薯粉蒸肉热量/卡路里2271千卡 | |||
 热量2271千卡,相当于烫衣服1136分钟消耗的热量120 | |||||
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