咖喱五彩鸡丁饭的热量

咖喱五彩鸡丁饭的热量和减肥功效

咖喱五彩鸡丁饭热量：2120 千卡
脂肪：15.4克
蛋白质：53.6克
碳水化合物：182.47克
钠：74.5毫克
钙：148毫克
铁：13.11毫克
钾：2375毫克

咖喱五彩鸡丁饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红椒	克	138千卡	212千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
鸡胸肉	克	334千卡	133千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
总量	1167克	咖喱五彩鸡丁饭热量/卡路里2120千卡
热量2120千卡,相当于上下蹲530分钟消耗的热量240

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